La regione costituisce la punta dello stivale, è bagnata ad ovest dal mar tirreno, ad a est dal mar ionio, a nord-est dal golfo di Taranto. A sud ovest è separata dalla Sicilia dallo Stretto di Messina. Il clima è di tipo mediterraneo. Il litorale ionico è più secco e arido di quello tirrenico che si presenta con un clima più mite. Le temperature in genere lungo le coste non scendono mai al di sotto dei 10 gradi e non salgono mai oltre i 40 gradi, con punte di 42-44 gradi nei mesi estivi. Lungo gli Appennini il clima è quasi di tipo alpino. Gli inverni sono freddi, rigidi e nevosi, le estati fresche con qualche temporale pomeridiano. Anche qui non possono mancare le terme. Il tranquillo borgo di Cassano allo Jonio, nella provincia di Cosenza, è arricchito da una bella cattedrale con un campanile settecentesco. Da visitare il santuario seicentesco di Santa Maria della Catena, e il parco archeologico di Sibari. Qui le terme erano conosciute fin dall'antichità, ma la nascita dello stabilimento immerso nel parco risale a tempi non troppo remoti. Le acque solfuree si distinguono dai fanghi per composizione. Invece Galastro, situata ai piedi della Sila, vanta anch'essa una antica stazione termale, usata fin dall'antichità dai monaci che usavano le acque terapeutiche per la cura di patologie infiammatorie, dermatologiche, respiratorie. Lamezia Terme, in provincia di Catanzaro, ha terme che erano già apprezzate dai romani, e dai normanni; ma la loro fama decadde nel medioevo quando la zona diventò malarica. L'attuale stabilimento è stato interamente rinnovato ed ha avviato la creazione di nuovi reparti. Spezzano Albanese Terme, nella provincia di Cosenza, situato in collina, ha terme che arrivano da sorgenti che sono state attivate nel 1900, e nel corso degli anni ripetutamente ampliate e rinnovate. Il centro termale è inserito in un grande parco, ed è in forte espansione. Le terme Luigiane, sono le più antiche della regione, si trovano nell'ampia vallata del fiume Bagni, immersa in una vegetazione ricca di boschi, ma vicina al mare. Le alte proprietà curative delle acque termali, unitamente alla possibilità di raggiungere facilmente alcune delle più note località marine e luoghi di escursioni naturali, la rendono particolarmente attraente per il turismo e il benessere.