SPECIALE MASSAGGI. MASSAGGI ANTICELLULITE

La cellulite, si sa, è il tormento di molte donne e la fortuna di un business che ruota intorno a cure miracolose! Ma cos'è la cellulite e quale può essere la buona strategia anticellulite?

La cellulite è una patologia che può scaturire da diverse cause: endocrine, metaboliche, circolatorie, posturali, e non è necessariamente correlata a qualche chilo di troppo! La cellulite è conseguenza dell'alterazione della permeabilità capillaro-venulare, con rallentamento del flusso sanguigno a livello della microcircolazione.

La strategia anticellulite non si esaurisce dunque nella dieta, ma dovrebbe comprendere esercizi, massaggi e integrazione naturale. Un corretto regime dietetico dovrebbe basarsi su sei pasti al giorno con proteine, verdure amare con effetti disintossicanti e drenanti, ortaggi e frutta fresca, molta acqua e pochi lipidi. L'esercizio fisico dovrebbe essere una buona abitudine quotidiana perché migliora il tono muscolare, potenzia la circolazione e incrementa la massa magra.

Il massaggio anticellulite ha un ruolo importante perché aiuta a migliorare la microcircolazione capillare e il drenaggio linfatico. Al contrario, infatti, una microcircolazione scarsa causerebbe uno scarso afflusso di sangue e una difficoltà nell'eliminazione delle tossine con conseguente ristagno di sostanze poco gradite; e una linfa lenta provocherebbe una difficoltà nella produzione di collagene ed elastina.

Il massaggio anticellulite risulta un valido strumento anticellulite sia perché stimola la circolazione sanguigna distrettuale, sia perché migliora il trofismo cutaneo e l'ossigenazione cellulare. Il massaggio si pratica energicamente e può essere alternato al linfodrenaggio, con immediati risultati visibili nella riduzione della circonferenza della zona trattata e nel colorito roseo della pelle che evidenzia una migliore ossigenazione.

Se la cellulite è un problema, la soluzione c'è: dieta, esercizio fisico e un energico massaggio!

 

Marta Livaccari